Vilka faser går man igenom vid en separation?

Innehållsförteckning:

1. Vilka faser går man igenom vid en separation?
2. Hur ska jag orka en separation?
3. Kan man komma över sitt livs kärlek?
4. Vill rädda förhållandet?
5. Kan man reparera en dålig relation?

Vilka faser går man igenom vid en separation?

Problemet är att de tre faserna ofta kommer och går vid en stark separation....Om vi väljer att se på separation utifrån en mer psykodynamisk synvinkel, kan vi titta närmare på Cullbergs krisförlopp:

• Chockfasen. ...
• Reaktionsfasen. ...
• Bearbetningsfasen. ...
• Nyorienteringsfasen.

Hur ska jag orka en separation?

Barnet ska inte behöva trösta eller hjälpa dig om separationen har väckt starka reaktioner och mycket känslor hos dig. Prata med en vuxen som kan lyssna och ge råd, och som inte känner att hen måste välja att vara lojal med en av er vuxna.

Kan man komma över sitt livs kärlek?

Det kan ta mellan tre veckor och sex månader innan man är någorlunda över en förlorad kärlek. 2. Så länge man hoppas kan man inte komma över det. Man kan välja att hålla kvar vid hoppet eller så kan man ta farväl till det.

Vill rädda förhållandet?

7 byggstenar för en lycklig relation

1. Var genuint intresserad av din partner, ställ frågor och lär känna varandras inre. ...
2. Slösa med beundran. ...
3. Luta dig in i i stället för ut ur din relation. ...
4. Ha ett positivt perspektiv! ...
5. Lämna när du blir arg. ...
6. Gör verklighet av era livsdrömmar. ...
7. Skapa gemensam mening för ert liv tillsammans.

Kan man reparera en dålig relation?

Genom att kommunicera med dig partner och vara tydlig med vad du så kan du arbeta med en relation som har börjat skava med mål att reparera den. Det gäller dock att vara lyhörd och sätta upp mindre delmål på vägen, för att kunna mäta om relationen går framåt, stannat upp eller faktiskt backar och lösningen är separera.