Vad är Megaformer?

Innehållsförteckning:

1. Vad är Megaformer?
2. Hur ska jag komma igång med träningen?
3. På vilket sätt skulle Actic kunna hjälpa dig att komma igång med träningen?
4. Vad kostar det att träna på Actic?
5. Hur lång tid tar det att komma tillbaka till gymmet?
6. Hur mycket kostar personlig tränare på Actic?
7. Hur kommer man tillbaka till gymmet?
8. Hur mycket kostar ett gymkort på Actic?

Vad är Megaformer?

Megaformer är en långsam, stärkande träningsform som utförs på en speciellt framtagen maskin. Maskinen består, enkelt uttryckt, av tre plattformar, två fasta och en rörlig, samt ett antal kablar med tillhörande handtag, för armar och ben.

Hur ska jag komma igång med träningen?

Här ger vi dig 10 tips till att komma igång med träningen och som hjälper dig att nå dina mål.

1. Hitta din drivkraft. ...
2. Hitta information och läs på ...
3. Boka in en träff med en instruktör - Träningsresan. ...
4. Anlita en personlig tränare. ...
5. Börja inte för hårt. ...
6. Skaffa en träningskompis. ...
7. Belöna dig själv. ...
8. Träningen ska vara rolig.

På vilket sätt skulle Actic kunna hjälpa dig att komma igång med träningen?

Börja träna – 10 tips på hur du kommer igång med träningen

1. Sätt inte för höga krav på dig själv och din träning. ...
2. Träna det som du tycker är roligt. ...
3. Prova på gruppträning. ...
4. Börja träna på gym med en personlig tränare. ...
5. Träna med en kompis. ...
6. Kom in och prata med oss som jobbar på anläggningarna.

Vad kostar det att träna på Actic?

Nu kan du träna där du vill, när du vill. Vår onlineträning erbjuder ett brett träningsutbud av styrkepass, gruppträning, bootcamps och PT online. Träningen går att genomföra hemma, utomhus eller på gymmet. Bli medlem för endast 59kr/månaden.

Hur lång tid tar det att komma tillbaka till gymmet?

Det varierar hur lång tid det tar att återhämta sig efter covid-19. Det är vanligt att känna sig mycket trött länge efter sjukdomen, ibland i flera veckor, eller månader om du har varit mycket sjuk. Det är bra om du planerar för att successivt komma tillbaka till ditt vanliga liv.

Hur mycket kostar personlig tränare på Actic?

Sats: Från 5 000 kr/10 gånger (nivå 1) till 8 500 kr/10 gånger (nivå 4). Priset ökar ju större erfarenhet PT:n har. Actic: 2 375 kr/5 gånger, 5 579 kr/12 gånger (s k PTAG).

Hur kommer man tillbaka till gymmet?

Tips för dig som ska komma igång med träningen efter ett längre semesteruppehåll

1. Börja långsamt. Undvik att gå "all in" med dubbla träningspass och en stenhård diet. ...
2. Undvik rushen. ...
3. Ha ett SMART mål med din träning. ...
4. Involvera andra. ...
5. Hitta en träningsform du gillar.

BE

Hur mycket kostar ett gymkort på Actic?

Vår onlineträning erbjuder ett brett träningsutbud av styrkepass, gruppträning, bootcamps och PT online. Träningen går att genomföra hemma, utomhus eller på gymmet. Bli medlem för endast 59kr/månaden.